孕妇补碘过量的危害

碘摄入与甲状腺功能的关系

在正常情况下，甲状腺每天从细胞外液中的碘池摄取约120μg的碘离子。其中，约60μg被用于合成甲状腺激素，而其余的60μg则返回到细胞外液碘池中。

甲状腺内储存的有机碘主要以甲状腺激素和碘化酪氨酸的形式存在，储量可高达8至10mg。每天，甲状腺会释放约60μg的激素碘进入体内，以维持正常的生理功能。

碘的摄入量直接影响甲状腺激素的分泌量。碘摄入过高或过低均可能导致甲状腺功能异常，进而引发一系列健康问题。

碘是人体必需的微量元素，主要来源于饮食，如海藻、海鲜、碘盐等。世界卫生组织（WHO）建议成人每日摄入碘量为150μg，孕妇和哺乳期妇女的推荐摄入量为250μg。

在碘摄入不足或过量的地区，应通过科学评估调整饮食结构，并在必要时通过公共健康政策（如碘盐推广）进行干预。

合理的碘摄入对于维持甲状腺健康至关重要，过量或不足均可能引发健康问题，应根据个人需求和区域情况科学调整。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。