山核桃的多样化烹饪方式
山核桃不仅是健康的零食,还可以作为烹饪食材,制作出适合全家享用的美味菜肴。以下介绍两道以山核桃为主料的特色菜品。
核桃仁炒韭菜
材料
配料和调味料
做法
- 将韭菜洗净后,取韭菜梗部分切成寸段备用。核桃仁与韭菜的比例为1:1。
- 锅中放少许油,用小火将核桃仁炒熟,盛出备用。
- 将韭菜梗放在盘中,提前撒上料酒、盐、味精和五香粉,准备好调料。
- 锅中放油,爆香姜丝后,立即倒入韭菜梗,开大火快速翻炒。炒至第三铲时,加入炒熟的核桃仁,再翻炒4铲,快速出锅。
番茄核桃仁意面
材料
配料和调味料
- 洋葱:半个
- 西芹:1根
- 胡萝卜:1根
- 核桃仁:半杯
- 芝士粉:适量
- 色拉油:半勺
- 食盐:适量
- 法香(欧芹):1小把
- 橄榄油:大半勺
- 红酒醋:半小勺
- 白葡萄酒:30ml
做法
- 在番茄底部切十字刀后泡入开水,去皮后切成块。
- 将洋葱、西芹、胡萝卜和法香切碎备用。
- 热锅热油,加入洋葱碎和西芹碎,用小火翻炒约5分钟。
- 加入番茄块、胡萝卜碎和法香碎,调入红酒醋、白葡萄酒和适量盐,翻炒均匀后转小火焖煮25分钟。
- 另煮一锅水,加入少许盐,将意大利面煮至软硬适中,捞出沥干。
- 另起锅,倒入橄榄油,将切碎的核桃仁加入,用小火翻炒5分钟。
- 将煮好的意大利面装盘,浇上番茄酱汁,撒上炒香的核桃仁和芝士粉,即可享用。
结论
山核桃作为食材,不仅营养丰富,还能为日常菜肴增添独特风味。这两道菜品简单易做,适合家庭日常烹饪。
参考来源
* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。