哺乳期能吃胡麻吗

胡麻对哺乳期产妇的益处

胡麻，味甘、性温，在传统医学中具有通乳的功效。对于哺乳期的产妇而言，适当食用胡麻能带来显著的好处。

一方面，食用胡麻可促进乳汁分泌，增加奶水的量，保障宝宝有充足的食物来源。另一方面，胡麻富含多种营养成分，产妇食用后，这些营养会通过乳汁传递给宝宝，帮助宝宝补充丰富的营养，助力其健康成长。

结论：哺乳期产妇适当食用味甘性温的胡麻，既能通乳增加奶水，又能让宝宝通过乳汁获得丰富营养。

参考来源：暂无权威公开资料可明确引用，相关传统医学功效可在中医药典籍中进一步探究。