哺乳期能吃海蛎子吗

哺乳期食用海蛎子的利弊

在哺乳期，适当食用海蛎子对产妇和宝宝有益。海蛎子富含锌元素，产妇食用后，锌可以通过母乳传递给宝宝，从而为宝宝补充必要的营养。然而，海蛎子性寒，如果产妇过量食用，容易导致宝宝出现拉肚子的情况。

结论：哺乳期女性可以吃海蛎子补锌，但要注意适量，以免引起宝宝不适。

参考来源：目前暂无特定权威站点来源，此为一般性的母婴健康知识。