婴儿能吃明太鱼吗

明太鱼——辅食期宝宝的优质食材

明太鱼是一种营养丰富的鱼类，其肉质厚实，鱼刺较少，具有低脂肪、高蛋白的特点。这些特性使其成为辅食期宝宝的理想食物选择。

对于辅食期的宝宝而言，在烹饪明太鱼时，清蒸和煲汤是比较合适的方式。清蒸能最大程度保留明太鱼的营养成分，煲汤则能让营养融入汤中，更易于宝宝消化吸收。

结论：明太鱼因肉厚刺少、低脂肪高蛋白的特点适合辅食期宝宝，清蒸和煲汤是适宜的烹饪方式。

参考来源：https://www.healthline.com/nutrition/fish-nutrition