 
毛蟹,又称中华绒螯蟹,是一种营养丰富的水产品,富含蛋白质、钙、磷、铁等多种营养成分。然而,毛蟹性寒,不适合所有人群食用,尤其是婴幼儿和体质较弱的人群。
毛蟹含有丰富的钙质和其他微量元素,对骨骼发育有一定的促进作用。研究表明,适量食用毛蟹可能对预防和辅助治疗儿童佝偻病有一定的效果。
因此,年龄稍大的儿童,在确保不过敏和适量食用的前提下,可以适当摄入毛蟹以补充营养。
| 人群 | 建议 | 
|---|---|
| 婴幼儿(0-2岁) | 不建议食用 | 
| 儿童(3岁以上) | 少量食用,确保不过敏 | 
| 成人 | 适量食用,注意搭配温性食物 | 
毛蟹营养丰富,但由于其性寒的特性,需根据不同人群的身体状况和年龄阶段谨慎食用,以确保健康和安全。