产妇能吃莲实吗

能吃

产妇产后身体气血亏虚，应多食用温补食品，少食寒凉生冷食物，以利气血恢复。产后可以食用莲子，能消暑去热，养心去烦。莲子去心火，养心气，解烦助眠。产后食用可改善产妇睡眠，充足的睡眠是产妇身体尽快复原的保证。