哺乳期能吃鳘鱼吗

哺乳期产妇吃鱼的益处

哺乳期产妇吃鱼具有重要意义。从营养摄取和下奶方面来看，鱼富含多种营养物质，产妇食用后能摄取丰富营养，这些营养有助于促进乳汁分泌，利于下奶。在提升母乳质量方面，鱼中的营养成分会融入母乳，当宝宝食用母乳时，能促进其大脑和骨骼的发育。

结论：哺乳期产妇吃鱼既利于自身下奶，又能提升母乳质量以促进宝宝大脑和骨骼发育。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。