产妇能吃鳘鱼吗

鳘鱼对产妇的益处

鳘鱼是一种可食用的鱼类，其肉质厚实，细刺极少。从营养角度来看，鳘鱼含有丰富的蛋白质和钙质。对于产妇而言，身体在分娩后较为虚弱，需要补充大量营养以促进恢复。此时，适当食用鳘鱼能够为产妇补充身体所需的蛋白质和钙质，有助于身体各项机能的恢复。

结论：鳘鱼肉质特性及丰富营养使其成为产妇补充营养、促进身体恢复的合适食物。

参考权威站点来源：目前暂无特定权威站点，相关鱼类营养知识可参考中国营养学会官网https://www.cnsoc.org/ 。