如何预防儿童扁平足

扁平足的危害不但让儿童走路会感到疼痛，对他以后的生活也是有非常大的影响。比如儿童的兴趣是喜欢跳舞，但是因为他是扁平足，扁平足对他 跳舞的影响就会非常大。他的关节，脚踝等息息相关的部位都会受到影响。所以，预防扁平足，从小时候开始。

第一：小时候让儿童多做点运动，比如跑步，跳绳这类的，这样可以锻炼儿童腿部的灵活，还可以改善足部肌肉和韧带的力量，促进足弓的发育。

第二：挑选合适的鞋子从孩子学走路的时候就要重视，不正的穿鞋可以诱发扁平足。

第三：儿童小时候的营养一定要均衡，忌讳挑食，主要是避免儿童过于肥胖造成扁平足。

第四：不可过走路。当儿童的脚部还没有发育健全，让他学走路是一种负担。那是儿童的腿部力量有限，很难承受整个身体的重量。

第五：及时纠正儿童的走路姿势，比如内八，外八，O腿等。