哺乳期能吃鱼汤吗

鱼汤对产妇和宝宝的益处及吃鱼注意事项

鱼汤富含蛋白质，产妇食用鱼汤不仅能够调养身体，还具有催奶的功效。乳汁中营养丰富，宝宝食用后有助于智力发展。因此，产妇可以适当多吃些鱼。不过，需要注意的是，鱼头含化学物质汞较高，产妇不宜食用鱼头。

结论：鱼汤对产妇和宝宝有诸多好处，但产妇吃鱼时应避免吃鱼头。

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