哺乳期能吃山里红吗

哺乳期慎吃酸性食物

在哺乳期，女性的饮食选择对自身健康和乳汁分泌有着重要影响。需要特别注意的是，哺乳期最好不要吃酸性食物。一方面，酸性食物不利于催乳，可能会影响乳汁的正常分泌量，无法满足宝宝的需求。另一方面，食用酸性食物还容易导致岔奶情况的发生。而且，吃酸的会加重胃酸，不利于肠胃的消化功能，影响母体的身体健康。

结论：哺乳期女性应谨慎食用酸性食物，以保障自身健康和正常的乳汁分泌。