哺乳期能吃皮皮虾吗

皮皮虾的营养价值及功效

皮皮虾具有较强的通乳作用，对于哺乳期女性而言，食用皮皮虾有助于促进乳汁分泌。此外，皮皮虾富含磷和钙这两种重要的矿物质元素。

磷是人体细胞中不可或缺的成分，参与了人体的能量代谢、骨骼和牙齿的形成等重要生理过程。钙则是构成骨骼和牙齿的主要成分，对于维持骨骼健康至关重要。

对于小儿来说，食用皮皮虾能补充生长发育所需的磷和钙，有助于骨骼和牙齿的健康成长。对于孕妇而言，孕期需要大量的营养物质来满足自身和胎儿的需求，皮皮虾中的磷和钙能够为孕妇和胎儿提供补益，对宝宝的肤质和发育都有一定好处。

结论：皮皮虾通乳作用强且富含磷、钙，对小儿和孕妇具有重要的补益功效。