小儿暑热症的饮食调理:三款降温粥推荐
暑热症是夏季常见的儿童病症,主要表现为持续发热、口渴、尿少等症状。对于患有暑热症的儿童,单纯使用退热药往往效果不佳。通过饮食调理,尤其是食用具有清热解暑功效的粥类,可以帮助宝宝降温并缓解症状。以下为三款适合小儿暑热症的粥品推荐及详细做法。
1. 荷叶冬瓜粥
材料
- 新鲜荷叶:2张
- 冬瓜:250克
- 粳米:30克
- 白糖:适量
做法
- 将荷叶洗净后煎煮,取500毫升荷叶汁,滤渣备用。
- 冬瓜去皮切成小块。
- 将冬瓜块、粳米与荷叶汁一同煮成稀粥。
- 最后根据口味加入适量白糖调味。
功效
冬瓜具有清热生津、利水止渴的作用,荷叶则能清热解暑。这款粥适合发热不退、口渴、尿少的宝宝。
2. 益气清暑粥
材料
- 西洋参:1克
- 北沙参:10克
- 石斛:10克
- 知母:5克
- 粳米:30克
- 白糖:适量
做法
- 将北沙参、石斛、知母用纱布包好,加水煎煮30分钟,滤渣取汁。
- 将西洋参研磨成粉末。
- 将药汁与西洋参粉、粳米一同煮成粥。
- 根据口味加入适量白糖调味。
功效
西洋参益气养阴,北沙参、石斛、知母具有养阴清热、止渴的作用。这款粥适用于发热持续不退、口渴、无汗或少汗的患儿。
3. 蚕茧山豆粥
材料
- 蚕茧:10只
- 红枣:10个(去核)
- 山药:30克
- 糯米:30克
- 白糖:适量
做法
- 将蚕茧煎煮,取500毫升汤汁,滤渣备用。
- 将红枣去核,山药切块,与糯米一同加入蚕茧汤中煮成稀粥。
- 根据口味加入适量白糖调味。
功效
蚕茧具有止渴解毒的作用,山药和红枣则有健脾和胃的功效。这款粥适用于低热、神疲乏力、胃口差、大便溏薄的患儿。
结论
通过合理的饮食调理,如食用以上三款粥品,可以有效缓解小儿暑热症的症状,帮助宝宝恢复健康。
参考来源
* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。