MM掉发问题及解决办法

掉发和剪发是众多MM们不愿面对的情况。每天早上起床梳头，看到一地头发，着实让人心情低落。若发质脆弱，尤其是头发较细的MM，烫发后更容易出现掉发现象。那么，此时该如何应对呢？

应对掉发的措施

1. 劳逸结合：掉发的MM要注重多休息，保持心情舒畅，避免情绪大起大落。
2. 合理洗头：头发多油的MM，可用婴儿爽身粉吸收多余头皮油脂，每周洗头3 - 4次即可。
3. 多吃护发食物：多摄入铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食品，如黄豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡萝卜、马铃薯、菠菜、莴苣、卷心菜、蛋类、虾、鲤鱼、带鱼、海带、紫菜、牡蛎、香蕉等。

洗护注意事项

在洗护头发时，MM们不要过多使用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂脱脂性和脱水能力过强，易导致头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自身发质进行选择。

综上所述，MM们可通过劳逸结合、合理洗头、多吃护发食物及正确选择洗发剂等方式来改善掉发问题。