头发黄是缺什么

头发发黄与缺锌的关系

很多人羡慕女神拥有乌黑亮丽的秀发，而自己却面临诸多头发问题，头发发黄、干燥较为常见。那么头发黄是缺什么呢？一定程度上是因为缺锌。

锌是人体必需的微量元素，与人体的生长发育密切相关。缺锌会引发多种症状，如食欲下降、反复感染、生长迟缓、性发育落后、智能低下等，这也是导致头发枯黄的原因之一。

如果平时有爱挑食、偏食的不良饮食习惯，不吃或少吃含锌食物，每日锌的摄入达不到标准，长此以往就会发生锌缺乏，进而形成恶性循环。

结论：头发发黄可能是缺锌所致，不良饮食习惯易造成锌缺乏，影响头发健康。

参考权威站点来源：可参考医学专业网站如丁香园（https://www.dxy.cn/ ）获取更多关于微量元素与健康的信息。