绿豆粥的做法大全
绿豆粥深受大众喜爱,它不仅能消暑祛湿,还有养颜美容的功效。以下为大家介绍几种不同的绿豆粥做法,可根据个人口味尝试。
稻米绿豆粥
食材
- 主料:稻米250克、绿豆150克
- 辅料:白砂糖20克、花生
步骤
- 将大米用清水淘净,绿豆去除杂质后用清水洗净。
- 把绿豆放入锅中,加入约1750克清水,旺火烧滚后转小火焖烧约40分钟,至绿豆酥烂。
- 放入大米,用中火煮约30分钟,煮至米粒开花、粥汤稠浓。
- 冷却后,加冰糖拌和即可食用。
薏米绿豆粥
食材
- 绿豆250克、薏仁米50克
- 青梅、金桔饼、佛手糖萝卜、京糕条各25克
- 白糖500克、糖水莲子40粒、金丝蜜枣10粒
- 糖桂花10克、玫瑰花2朵
步骤
- 将绿豆拣净,用水淘净后放入盆内,上笼用旺火蒸约30分钟至绿豆蒸酥。
- 薏仁米、蜜枣淘洗干净,放入小碗与绿豆同时蒸煮。将青梅、金桔饼、佛手萝卜、京糕条分别切成绿豆大的丁,分成10份。
- 锅置中火上,加入1200克开水烧沸,将蒸酥的绿豆、薏仁米、蜜枣、4粒莲子、切好的青梅等果料分撒在粥内,再把糖桂花、玫瑰花均匀地撒在每碗内。
综上所述,这两种绿豆粥做法简单且各具特色,能满足不同人的口味需求。
参考权威站点来源:妈网百科
* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。