赤小豆薏米粥怎么吃更好

在熬制赤小豆薏米粥的时候，如果加入其他的食材，会有意想不到的效果。例如：

1 赤小豆薏米+桂圆、大枣：体质偏虚寒的人可以食用，比较温和；同样也适合平时经常劳心伤神的人，能够缓解精神不足、心悸、容易困乏等症状。

2 赤小豆薏米+莲子、百合：适合长期失眠，身体湿气比较重的人。

3 赤小豆薏米+姜片、大枣、红糖：能缓解痛经，将薏米除去，效果更佳。

4 赤小豆薏米+生白芍、生甘草：对关节疼痛有很好的疗效，同时还有化阴养血的功效。

5 赤小豆薏米+生姜：可治疗着凉感冒，或是体内有寒气的人气。胃寒、食欲不佳者易适用。

6 赤小豆薏米+碎黄豆：用来泡脚，可治疗脚气。

7 赤小豆薏米+去核的生梨：可润肺、止咳、化痰。