适宜人群

• 一般人群均可食用。
• 特别适合阴虚体质者、贫血患者、妇女血虚经闭、带下、崩漏等症状者食用。

禁忌人群

• 脾胃虚寒者应少量食用。
• 高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管疾病及肝病患者需慎食。
• 患有湿疹、荨麻疹、痛风、肾脏病、糖尿病、易过敏体质者忌食。
• 墨鱼肉属动风发物，有病之人应根据具体情况酌情避免食用。

墨鱼味咸、性平，归肝经和肾经，具有多种食疗功效。

主要功效

• 养血、通经、催乳。
• 补脾、益肾、滋阴。
• 调经、止带。

适用病症

• 妇女经血不调。
• 水肿、湿痹。
• 痔疮、脚气等症状。

墨鱼，又称乌贼，是一种营养丰富的海产品，富含蛋白质、维生素和矿物质。其药用价值在中医领域广为认可，尤其对女性健康有显著益处。然而，由于其属动风发物，部分特殊体质或疾病患者需谨慎食用。

墨鱼是一种营养价值高且具有多种食疗功效的食材，但需根据个人体质和健康状况合理选择食用。

• NCBI - National Center for Biotechnology Information
• WHO - World Health Organization
• Chinese Medicine Journal