宝宝辅食添加要点

看到几个月大的宝宝愉快进食辅食，妈妈们会倍感幸福。但有时宝宝会因不爱吃某种食物而闹情绪，且宝宝肠胃功能较弱，所以妈妈给满六个月的宝宝添加辅食时需周全考虑。

辅食添加原则

1. 循序渐进增加种类：在给宝宝添加辅食阶段，应让宝宝适应一种食物后再添加新的辅食。
2. 合并喂奶与辅食时间：把喂奶时间和添加辅食时间合并，一般在喂奶前，宝宝饥饿时较易接受新食物。
3. 优先选择蒸制方式：将辅食蒸熟更好，能保存大部分营养。研究表明，蒸熟食物所含多酚类营养物质，如黄酮类的槲皮素等含量显著高于其他烹调方法。蒸的辅食原料新鲜，原汁损失少，口感鲜嫩，且更易让宝宝消化，适合肠胃功能不完善的宝宝。妈妈制作辅食时最好小火将食物蒸熟。

总之，妈妈给宝宝添加辅食要遵循循序渐进、把握时间和采用合适烹饪方式的原则，以保障宝宝健康进食。

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