月经期间注意事项

爱自己的女人最幸福：经期护理要点

女性在月经来临之际，身体较为脆弱，更需呵护自己。以下是月经期间的注意事项：

• 局部清洁：经血易滋生细菌，经期要注重局部清洁。但不能用沐浴露、香皂或洗液，仅用温水即可，以防化学成分降低局部抗菌能力。
• 避免同房：经期女性局部抗菌能力下降，此时同房易使外界细菌入侵，甚至累及盆腔、输卵管等，引发妇科疾病。
• 选好卫生巾：购买时要查看卫生许可证、QS认证、厂家信息和产品基本信息，不熟悉不知名品牌勿买。
• 勿捶打腰部：经期可能腰腹坠胀，捶打腰部不仅不能减轻痛苦，还会加重盆腔充血。
• 注意饮食和饮品：经期勿喝咖啡、浓茶，更不能饮酒，这些刺激品会加重经期不适。饮食以清淡为主，避免辛辣刺激。

女性经期需在多方面加以注意，才能更好地呵护自己的身体。