宝宝喂养与辅食制作建议

喂肉汤不如喂肉泥

很多宝妈认为给宝宝喂汤水是健康的做法，但实际情况并非如此。煮汤时肉通常切得比较大块，随着水温升高，食物中的蛋白质大多呈凝固状态留在肉里，所以仅喝肉汤不能很好地为宝宝补充蛋白质。因此，直接给九个月的宝宝喂肉泥、鱼泥、肝泥更为合适。

将食物蒸熟更好

在给宝宝制作辅食时，采用蒸的方式能保存食物大部分的营养。若使用微波炉加热，会破坏食物中的营养；水煮食物也会损失一些可溶性维生素。所以，宝妈给宝宝制作辅食时，最好小火将食物蒸熟。

宝宝早餐植物油添加

宝宝的早餐中可以适当滴入几滴植物油，以补充宝宝所需的热量，但不能添加过多。

结论：宝妈在喂养宝宝和制作辅食时，应选择喂肉泥而非肉汤，采用蒸的方式制作辅食，并在宝宝早餐中适量添加植物油。

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