什么是胎动？

胎动是指胎儿在母亲子宫内通过踢腿、翻身、伸展等动作表现出的活动。这是胎儿健康状况的重要信号，也是准妈妈与胎儿之间的一种特殊交流方式。

胎动频繁的原因

胎动频繁可能由多种原因引起，通常分为生理性和病理性两类：

• 生理性原因：胎儿在子宫内的活动增加可能与母亲的情绪波动、饮食习惯、体位变化等有关。例如，准妈妈在进食后，血糖水平升高，胎儿活跃度可能会增加。
• 病理性原因：胎动频繁可能是胎儿宫内缺氧的信号。缺氧会导致胎儿出现不安状态，表现为胎动突然增多。如果这种情况持续，可能会进一步发展为胎动减少甚至消失。

如何判断胎动是否异常？

准妈妈可以通过以下方式监测胎动：

1. 每天固定时间记录胎动次数，通常建议在饭后1小时或晚上胎动较活跃时进行。
2. 正常情况下，每小时胎动应在3-5次以上，12小时内胎动次数应不少于30次。
3. 如果胎动突然频繁或减少，尤其是与平时的规律相比有明显变化，应尽快就医。

胎动异常的应对措施

一旦发现胎动异常，准妈妈应采取以下措施：

• 保持冷静，尝试改变体位，例如侧卧休息，观察胎动是否恢复正常。
• 避免剧烈活动，适当补充水分或进食一些甜食，观察胎动变化。
• 如果胎动异常持续，立即前往产科进行检查，以确保胎儿的健康。

结论

胎动是胎儿健康的重要信号，准妈妈应密切关注胎动的频率和规律。一旦发现异常，及时就医是保障胎儿健康的关键。

参考资料

• 世界卫生组织（WHO）官方网站
• March of Dimes - 孕期健康指南