高龄产妇孕前准备要点

高龄产妇由于年龄增长，身体机能逐渐老化，决定要孩子时需做好孕前准备。以下是具体的准备要点：

• 做好心理准备

  高龄孕妈孕前应进行优生咨询，了解自身需注意事项，针对性地做好心理准备。

• 尽早受孕

  随着年龄增大，女性卵子活力逐渐降低，太迟受孕会影响胚胎质量。

• 治疗体内疾病

  高龄生育本身风险高，带病受孕不仅降低受孕几率，还影响自身与胎儿健康，产前应积极治疗体内疾病。

• 调整饮食结构

  神经管缺陷是多基因病，表现为脑、脊髓、头颅背部和脊椎某部位发育不完整，妊娠期间孕妇缺乏叶酸是其重要成因。高龄孕妈产前除补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等含优质蛋白食物，还需补充叶酸。

• 改变不良生活习惯

  戒烟、戒酒、戒咖啡，避免过度疲劳和压力过大；避免药物滥用，如需服药应在医生指导下进行。同时保持充足睡眠，提高身体免疫力。

• 避免接触有毒有害物质

  孕妈要避免接触汞、铅、有机溶剂、杀虫剂、甲醛、X射线等有害物质。

• 进行全面体检

  孕妈应检查风疹病毒、巨细胞病毒、弓形虫等造成胎儿畸形的病原体，排除增加胎儿畸形的疾患。

• 夫妻双方做孕前检查

  高龄妊娠孕妈身体异常几率比适龄女性大，准备怀孕时夫妻双方都应去医院做全面健康体检，将身体调整到最佳状态。

高龄产妇做好上述孕前准备，有助于提高受孕几率，保障自身和胎儿的健康。

参考权威站点来源：国家卫生健康委员会官方网站