孕妇吃芋头的做法大全

红烧芋头、芋头烧鸡及小葱烧芋头的详细做法

1. 红烧芋头的做法

材料准备

  • 小芋头:若干
  • 鸡腿:一只
  • 白糖:适量
  • 葱花:少许
  • 芝麻:少许

制作步骤

  1. 将小芋头煮熟后剥皮,切成块状备用;鸡腿切块备用。
  2. 锅中热油,加入适量白糖熬制糖色,放入鸡块翻炒至七成熟。
  3. 加入芋头块、少许老抽、盐、鸡精和一点点水,焖煮至鸡块熟透。
  4. 起锅后撒上葱花和芝麻即可食用。

2. 小葱烧芋头的做法

材料准备

  • 芋头:适量
  • 小葱:适量
  • 食用油:适量
  • 白糖:适量
  • 盐:适量
  • 味精:适量

制作步骤

  1. 用刷子将芋头清洗干净后放入锅中,加水煮至八成熟,捞出剥皮并切成长条备用。
  2. 热锅加油,加入白糖和盐后翻炒芋头片刻。
  3. 加入小葱和少许水,继续翻炒至芋头熟透。
  4. 最后加入适量味精调味,即可出锅食用。

3. 芋头烧鸡的做法

材料准备

  • 鸡肉:适量
  • 芋头:适量
  • 葱段、姜片、蒜瓣:适量
  • 八角:1-2颗
  • 料酒:适量
  • 老抽:适量
  • 白糖、盐:适量
  • 小香葱段:少许

制作步骤

  1. 将鸡肉切块洗净,小芋头去皮后对半切块并泡在清水中备用。
  2. 锅中加水,放入鸡块焯水,撇去血沫后捞出备用。
  3. 热锅加油,放入葱段、姜片、拍松的蒜瓣和八角煸炒出香味。
  4. 加入焯好的鸡块翻炒2-3分钟,倒入料酒和老抽上色。
  5. 加入开水淹过鸡块,盖上锅盖转中小火炖煮30分钟。
  6. 汤汁收至一半时,加入白糖、盐调味,放入芋头块继续炖15分钟。
  7. 大火收汁,最后撒上小香葱段即可出锅。

总结

以上三种芋头的做法各具特色,分别适合不同的口味需求。无论是红烧、加入小葱还是搭配鸡肉,芋头都能呈现出浓郁的风味,是餐桌上的一道美味佳肴。

参考资料

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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