山楂糕的热量高不高

山楂糕食用指南

山楂糕味道酸甜，在没有胃口时吃一块是很不错的选择。但需要注意的是，准妈妈不适合食用山楂糕。

作为零食，山楂糕是不错的，但因其糖分较高，不宜多吃，也不适合饭后食用，否则会导致血糖升高。每100g山楂糕的热量达228千卡，属于高卡食物。若不想长胖，应控制食用量，每次吃3 - 5块即可，更不要连续一星期都吃。

虽然山楂本身能消除腻感、促进消化，可用于减肥，但制成山楂糕后热量大幅升高。因此，想要减肥的人不建议食用。

结论：山楂糕虽美味，但准妈妈、想控制血糖和减肥的人群需谨慎食用，且要注意控制食用量。