宝宝补充维生素C指南

家有萌宝，宝宝常出现挑食、厌食，情绪烦躁不安、做事缺乏耐心等情况，让妈妈们十分操心。有经验的家长知道，这可能是宝宝缺乏维生素C导致的。不少家长发现宝宝缺维C后，就盲目给宝宝补充。实际上，宝宝补充维生素C是要讲究剂量的。那么，宝宝需要补多少维生素C呢？下面为大家揭晓。

1岁以内宝宝的维生素C获取

1岁以内的宝宝，主要依靠母奶或配方奶来获得维生素C供应。但当宝宝满6个月添加辅食后，营养摄入越来越依赖辅食。此时，就需要为宝宝准备富含维生素C的食物，均衡、定期地摄入维生素C对宝宝十分重要。

结论：宝宝补充维生素C要注意方法和时机，1岁以内宝宝添加辅食后需注重富含维C食物的供给。