宝宝开胃食谱推荐

宝宝不爱吃饭，妈妈们别干着急，可先从宝宝食谱入手。下面为宝妈们推荐几道宝宝开胃食谱。

食谱一：美味海虾

材料

• 活海虾600g
• 大葱10g
• 生姜10g
• 大蒜10g
• 白糖3大勺
• 陈醋2大勺
• 老抽1小勺
• 黄酒1大勺
• 盐1小勺
• 干淀粉1小勺

做法

1. 虾洗净控干水分，挑去虾线；葱姜蒜分别切片。
2. 起油锅，油温升至5成热时放入葱姜蒜爆香。
3. 放入海虾，加入盐、白糖、黄酒、老抽、1汤匙陈醋，大火翻炒2分钟。
4. 再放入1汤匙陈醋，把干淀粉调成淀粉水勾芡，翻炒均匀即可。

食谱二：银鱼鸡蛋

材料

• 鸡蛋3个
• 银鱼150g
• 橄榄油、盐、糖、姜、白胡椒、料酒、大虾仁干各适量

做法

1. 银鱼用温水浸泡5 - 10分钟。
2. 虾仁用料酒、清水浸泡至柔软，少腥味，然后切粒备用。
3. 鸡蛋打匀，加银鱼、白胡椒、少量的盐、糖再次充分打匀。
4. 锅内热油，小火将虾仁粒、姜末翻炒出香，此时虾仁颜色变深，呈红亮。
5. 将虾仁推至一边，开大火，油热后入混合蛋液，转中火，凝固后翻炒，然后和虾仁混合，翻炒均匀即可出锅。

这些食谱能为宝宝提供丰富营养，宝妈们可尝试制作，提升宝宝食欲。

参考权威站点来源：妈网百科