乌龙茶饮用注意事项

中国茶文化源远流长，茶早已成为人们生活中的必备品。乌龙茶作为茶的一种，冲泡后香气诱人，不仅有缭绕的香气，还对身体益处颇多。但饮用乌龙茶有一些注意事项，以下为您详细介绍：

避免“茶醉”

乌龙茶不能与酒同饮，也不宜空腹饮用，否则会使人感到饥肠辘辘、头晕欲吐，这种现象被称为“茶醉”，对身体健康不利。

睡前不能饮

乌龙茶富含茶多酚等元素，睡前饮用易使人兴奋，难以在正常作息时间入眠和休息。

冷茶不能饮

乌龙茶冷后性寒，茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性复合物。饮用冷茶会使人体得不到足够的铁来源，对胃不利，还可能引发冷感冒，或加剧贫血患者的病情。

身体不好不要饮

生病中、例假中、怀孕等特殊生理期人群，以及老人和小孩最好不要过量饮用。因为茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，孕妇饮用会对胎儿成长产生许多不利因素，哺乳期女性饮浓茶会间接令小孩兴奋，易引起少眠和多啼哭。

总之，饮用乌龙茶时需注意这些事项，才能更好地享受其益处。

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