孕前注意事项

孕前注意事项

无论是孕妇还是产妇，都有诸多注意事项，而孕前的注意事项同样重要，稍有疏忽可能降低怀孕成功率，还会影响胎儿或女性健康。以下是具体的孕前注意事项：

1. 暂停避孕药：若一直使用避孕药，应在停药2个月，最好半年后再怀孕，这样能使子宫内膜和排卵功能恢复，利于受精卵生长发育。
2. 流产后恢复再孕：流产半年内不宜怀孕，此时体力、内分泌及生殖器官功能都不利于妊娠，且可避免重复流产。
3. 避免8种情况怀孕：不要在情绪压抑、疲劳过度、患病期间怀孕；尽量不做高龄产妇；怀孕前避免接触放射性物质和剧毒性物质；初冬至初春不宜怀孕；孕前忌抽烟喝酒；孕前勿饲养猫狗等宠物。
4. 预防病毒和细菌感染：备孕期间避免感染很关键，尤其是可能危害未来宝宝的感染。饮食要注意卫生，生食和熟食分开，不吃变质食物。
5. 远离不安全环境：某些工作对孕妇和胎儿有危险，若工作常接触化学和放射性物质，最好改变或离开该环境。清洁剂、杀虫剂和溶剂可能对胎儿发育有害，若对生活和工作环境不确定，要咨询医生。
6. 放弃紧身衣裤：英国研究表明，紧身衣裤会在子宫及输卵管四周产生极大压力，脱衣后子宫仍会保持一段时间压力，压力差会使子宫内膜细胞离开子宫，形成子宫内膜异位症。
7. 暂别高跟鞋：长时间穿高跟鞋会使身体倾斜，与地面角度减小，骨盆随之倾斜，易造成骨盆腔位移和子宫位前倾，增加不孕几率。
8. 保持外阴清洁：保持外阴清洁卫生，有妇科炎症先治疗，以免影响受孕几率。日常清洁除用清水外，可选用含中草药的洗液，如妇炎洁含百部、苦参等植物草本成份，能有效抑制有害菌繁殖，外洗安全健康，可预防妇科病。

总之，孕前做好各项准备和注意事项，有助于提高怀孕成功率和保障母婴健康。