孕前注意事项

孕前注意事项

众所周知，孕妇和产妇有诸多注意事项，孕前同样重要，稍不留意会降低怀孕成功率或影响胎儿及女性健康。以下是具体注意事项：

1.暂停避孕药

若一直使用避孕药，应在停药2个月，最好半年后再怀孕，这样能使子宫内膜和排卵功能恢复，利于受精卵生长发育。

2.流产恢复后再孕

流产半年内不适宜怀孕，此时体力、内分泌及生殖器官功能不利于妊娠，且可避免重复流产。

3.避免8种情况怀孕

• 不要在情绪压抑、疲劳过度、患病期间怀孕；
• 尽量不做高龄产妇；
• 怀孕前避免接触放射性物质和剧毒性物质；
• 初冬至初春不宜怀孕；
• 孕前不要抽烟喝酒；
• 孕前不要饲养猫狗等宠物。

4.预防病毒和细菌感染

备孕期间避免感染至关重要，特别是可能危害未来宝宝的感染。饮食要注意卫生，生食和熟食分开，不吃变质食物。

5.远离不安全环境

一些工作对孕妇和胎儿有危险，若工作常接触化学和放射性物质，最好改变或离开该环境。清洁剂、杀虫剂和溶剂可能对胎儿发育有害，不确定生活和工作环境时，要咨询医生。

6.放弃紧身衣物

英国研究表明，紧身衣裤会在子宫及输卵管四周产生极大压力，脱去后子宫仍会保持一段时间压力，压力差会使子宫内膜细胞离开子宫，形成子宫内膜异位症。

7.暂时放弃高跟鞋

长时间穿过高鞋跟会使身体倾斜，与地面角度减小，骨盆随之倾斜，易造成骨盆腔位移和子宫位前倾，增加不孕几率。

8.保持外阴清洁

保持外阴清洁卫生，有妇科炎症先治疗，否则影响受孕几率。日常清洁除用清水外，可选择含中草药的洗液，如妇炎洁含百部、苦参等植物草本成份，能抑制有害菌繁殖，外洗安全健康，可预防妇科病。

总之，孕前做好各项注意事项，能提高怀孕成功率，保障母婴健康。

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