妊娠纹相关知识解析

妊娠纹的定义与外观

妊娠纹是女性怀孕时在腹部、臀部、大腿及乳房等部位出现的皮肤裂纹。新鲜的妊娠纹呈现紫色，产后会逐渐退色成灰白色。孕期这些部位明显增大，致使皮肤变薄，弹力纤维断裂，皮下血管显露，形成类似西瓜样的花纹。

大众的担忧

很多准妈妈会担心产生妊娠纹，新妈妈们则关心妊娠纹能否消除。

妊娠纹产生的原因

妊娠纹的产生受多种因素影响，包括自身的体质、产前保养情况以及遗传因素。

妊娠纹的消褪情况

妊娠纹一经出现，无法自然消褪。不过，可以借助产品淡化，坚持使用能使妊娠纹颜色变浅，达到一定程度的去除效果。身体柔润、肌肤弹性好的人，生育后留下的妊娠纹通常较浅较淡。

预防和改善措施

孕前

• 锻炼身体，经常做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤弹性。
• 注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤弹性。

孕后

• 坚持适度运动，如散步等。
• 保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩热量，防止体重增长过多。
• 淋浴时水温不宜过高，可用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，增强皮肤弹性。
• 经济条件允许时，可使用有预防作用的产品。

虽然70% - 90%的孕妇会产生妊娠纹，但加强产前保养可大大减少其产生几率，降低影响程度。

结论：妊娠纹虽难以自然消褪，但通过孕前和孕后的保养及借助产品，可有效预防和淡化妊娠纹。