鲈鱼的营养价值

鲈鱼的营养价值与功效

很多人认为非深海鱼类营养价值低，其实鲈鱼含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素B族，且铜元素含量也较为丰富。以下是鲈鱼的多种功效及对应食疗方法：

• 治疗消化不良：鲈鱼对改善进食后消化不良症状有效果。
• 治疗小儿疳积和消瘦：宝妈可准备新鲜鲈鱼，搭配20克牡蛎和10克陈皮一起煲汤食用。
• 治疗慢性胃痛：鲈鱼有健脾养胃功效，能改善脾虚症状，还可止泻。
• 促进伤口愈合与改善孕期不适：鲈鱼能促进伤口愈合，对孕妈孕期水肿、胎动不安等现象有改善作用。
• 治疗小儿百日咳：用新鲜鲈鱼腮（不清洗）晒干后水煎服，每次用腮一个，每天两次。

综上所述，鲈鱼具有丰富的营养价值和多种药用功效，是一种值得食用的鱼类。

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