给宝宝做鲈鱼营养午餐的方法

为宝宝准备一顿营养午餐，富含VC的蔬菜和优质蛋白质不可或缺。说到优质蛋白质，鱼类是不错的选择，今天就为宝妈们介绍鲈鱼给宝宝的食用做法。

处理鲈鱼的顾虑

给宝宝吃鲈鱼需格外小心，很多家长担心宝宝吞入鱼刺卡在喉咙，所以建议将鲈鱼做成生鱼泥或熟鱼泥，方便宝宝吸收和安心食用。

生鲈鱼泥做法

1. 选购新鲜鲈鱼后，去除其肝脏和鱼皮。
2. 用刀将鱼肉较多的中段刮成酱状鱼泥。
3. 把鱼泥混合到宝宝的米粥或面条中一起煮。

熟鲈鱼泥做法

1. 将鲈鱼中段蒸熟。
2. 去除鱼皮和鱼刺，放在碗里捣碎成泥。
3. 加入适量淡味的调味品，可直接喂给宝宝。

总之，将鲈鱼做成鱼泥是适合宝宝食用的安全又营养的方式。

参考来源：此内容根据常见育儿经验总结，暂无特定权威站点。