澳洲红蟹的营养

澳洲红蟹的营养价值

前文提及澳洲红蟹营养丰富，接下来详细介绍其具体营养成分。

• 蛋白质：澳洲红蟹蟹肉富含蛋白质，其含量比多数肉类食物高，具有健脑益智、强身健体、补充能量的强大作用。
• 维生素A：蟹肉中含有维生素A，能润泽肌肤、防治皮炎和夜盲症，还可延缓衰老。
• 维生素B族：可用于预防维生素B缺乏症。
• 钙质：能促进小儿骨骼发育，预防老人骨质疏松症。

总体而言，澳洲红蟹营养十分丰富，几乎涵盖了人们所能想到的蟹类的营养与功效。

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