花蟹有什么营养

花蟹有什么营养

花蟹的营养价值与食疗功效

对于喜欢吃花蟹的人来说,了解花蟹的营养很有必要。花蟹作为螃蟹的一种,营养价值较高,属于高蛋白食物,其丰富的蛋白质和微量元素能为身体提供重要补充,常吃花蟹是给身体补充营养的好方式。

花蟹的营养成分

以下是花蟹详细的营养成分表:

营养成分含量
能量103千卡
蛋白质17.5克
脂肪2.6克
碳水化合物2.3克
胆固醇267毫克
维生素A389微克
硫胺素0.06毫克
核黄素0.28毫克
烟酸1.7毫克
维生素E6.09毫克
126毫克
182毫克
181毫克
193.5毫克
23毫克
2.9毫克
3.68毫克
56.72微克
2.97毫克
0.42毫克

花蟹的食疗价值

花蟹具有较高的食疗价值,能缓解身体的一些不适。它可以清热解毒,抑制内火旺盛,还有补骨添髓、养筋接骨、活血祛痰、利湿退黄、利肢节、滋肝阴、充胃液等功效,对于淤血、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎都有一定的辅助治疗作用。

综上所述,花蟹不仅营养丰富,还具有多种食疗功效,是一种值得食用的海鲜。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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