鲳鱼的宜忌人群

鲳鱼的宜忌人群

鲳鱼是餐桌上常见的美味佳肴，经常食用对身体益处颇多，但食用时需注意其有宜忌人群。若你是鲳鱼爱好者，务必要了解这些信息。

适宜人群

• 一般身体健康的人群均可食用鲳鱼，只要控制好食用量通常不会有问题。
• 高血脂和高胆固醇人群经常吃鲳鱼，有助于降低胆固醇，起到良好的保健作用。
• 老年人经常食用鲳鱼，可预防心血管疾病和癌症。
• 身体虚弱、气血不足者适合吃鲳鱼，能调养身体。

禁忌人群

鲳鱼属于发物，慢性疾病患者和过敏性皮肤病患者不宜食用。

总之，食用鲳鱼时需根据自身身体状况判断是否适宜，确保健康饮食。

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