蜂蜜柠檬水有什么用

蜂蜜柠檬水的作用

蜂蜜柠檬水深受大家喜爱，其具有多种功效，以下为您详细介绍：

1. 止咳、化痰、生津健脾：蜂蜜柠檬水富含维生素C，不仅能预防癌症、食物中毒，还可降低胆固醇，消除疲劳，增加免疫力，对糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症等也有一定克服作用。
2. 强化记忆：其中含有的具有抗氧化功效的水溶性维生素C，能有效改善血液循环不佳问题，每天食用有助于强化记忆力、提高思考反应灵活度。
3. 消除疲劳和脚部酸痛：柠檬对肌肉酸痛有帮助，用柠檬在酸痛部位轻擦可舒缓疲劳；若脚部酸痛，将柠檬榨汁混入热水浸脚效果奇佳。
4. 增强抵抗力：蜂蜜柠檬水含大量维生素C和柠檬酸，可帮助消化，促进造血功能，提高机体抵抗力，加速创伤恢复。
5. 防治心血管疾病、降血糖：柠檬表皮中的维生素P可防止血管硬化发展。
6. 杀菌：柠檬含烟酸和丰富有机酸，味极酸，柠檬酸汁杀菌作用强，实验显示酸度极强的柠檬汁15分钟内可杀死海生贝壳内所有细菌。
7. 促进消化：能促进胃中蛋白分解酶分泌，增加胃肠蠕动，日常生活中可代醋用于制作冷盘凉菜及腌食等。
8. 抗炎：所含的橙皮甙和柚皮甙具有抗炎作用，柠檬果皮中的香叶木甙腹腔注射，对角叉菜胶所致的大鼠足跖水肿有消炎作用。
9. 治疗风热感冒：富含的维他命C有抗菌、免疫等多种功效，平时多喝热柠檬水可保养身体、补充维他命C，感冒时一天喝500至1000cc可减轻流鼻涕，加快感冒痊愈。
10. 防治肾结石：饮用蜂蜜柠檬水能防治肾结石，使部分慢性肾结石患者的结石减少、变小。

综上所述，蜂蜜柠檬水具有多方面的益处，是一种健康又美味的饮品。

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