蜂蜜柠檬水什么时候喝最好

蜂蜜柠檬水饮用时间及好处

蜂蜜柠檬水在不同时间饮用能带来不同好处，以下为您详细介绍：

• 早上空腹饮用

  早上空腹喝蜂蜜柠檬水有利于排毒素。每天清晨起床后空腹喝一杯加了少许蜂蜜的柠檬水，可治疗便秘，还有美容养颜的功效。不过柠檬不要放太多，太酸会刺激胃。鲜柠檬泡水对身体十分有益。

• 感冒初起时饮用

  感冒初起时，喝柠檬蜂蜜水可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。

• 常对电脑人群饮用

  经常面对电脑的人群可多饮蜂蜜柠檬水，它能淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。

• 晚上饮用

  晚上喝蜂蜜柠檬水时加少许蜂蜜，可防止便秘，滋养皮肤，有助于健康长寿。

• 饭后饮用

  建议在饭后1.5 - 2小时后喝蜂蜜柠檬水，它可以帮助消化，有一定减肥功效。

综上所述，蜂蜜柠檬水在早上空腹喝可排毒养颜，感冒初起喝能缓解咽喉不适，晚上喝可防便秘，饭后喝能促进消化，不同时间饮用各有其独特益处。

参考权威站点来源：Healthline