葡萄柚减肥禁忌

葡萄柚减肥注意事项

肠胃不好的人不宜采用葡萄柚减肥法，因为葡萄柚性质寒凉，食用后易加重肠胃不适。

三餐之间肚子饿时，可选择喝牛奶或无糖饮料，避免饮用调味乳、奶茶、果汁、八宝粥等其他饮料类。

葡萄柚减肥期间，不能吃其他杂物，要避免食用任何淀粉类、面粉类食品，如饭、面、水饺、面包、饼干、红绿豆、薏仁等。可以吃其他水果，但需适量。

要保持正常作息，避免熬夜，因为熬夜会影响减肥效果。

综合来看，利用葡萄柚减肥需关注适用人群、饮品食物选择及作息等方面，以保障减肥效果和身体健康。

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* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。