猕猴桃是热性还是凉性

水果寒热性分类及食用建议

在食用水果时，需注意其寒热属性，南方人对此尤为关注。比如芒果，味道糯软甜腻，但它偏湿热，容易导致上火；荔枝是杨贵妃的最爱，也是热性水果，食用过多易上火。

猕猴桃属寒性水果。寒性水果和热性水果分类明显，寒性水果即便煮熟，属性依旧为寒；热性水果即便冷藏，依然是热性。这种分类是为了我们的健康，因为人的体质也分不同属性，寒性体质者不宜吃寒性、凉性水果，热性体质者不宜吃热性水果，否则会助长体内的热。

各类属性水果列表

• 寒性水果：猕猴桃、柿子、甘蔗、柚子、香蕉、西瓜等。
• 凉性水果：苹果、梨、枇杷、杨桃、橙子、生菱角等。
• 平性水果：荔枝、橘子、菠萝、山楂、葡萄、草莓、椰肉、橄榄、李子等，这类水果较为温和，适合所有人。

记住这些水果的寒热属性分类，能避免食用后上火或伤脾胃。