女生局部减肥：黑茶助力减腹赘肉

女生通常较为关注局部健康减肥瘦身，快速减掉小肚子赘肉以及通过喝茶有效减去腹部脂肪是热门话题。妈网百科指出，喝黑茶是不错的减肥选择。黑茶由黑曲菌发酵制成，颜色呈黑色，发酵过程中产生的儿茶酸这种“特殊成分”，能防止脂肪堆积。接下来分早中晚三个时段讲解怎样喝黑茶减肥快。

黑茶减肥之早餐

1. 起床后，用约6克黑茶以100毫升沸水浸泡半分钟后饮用。
2. 正常吃早餐，以50毫升沸水浸泡原茶1分钟，加入250毫升鲜奶，餐中饮用。
3. 口渴或肚饿时，以200毫升沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5分钟、10分钟。

黑茶减肥之午餐

1. 大约6克黑茶以100毫升沸水浸泡半分钟，饭前喝。
2. 午饭正常食量，饭后半小时，以50毫升沸水浸泡原茶1分钟后饮用。
3. 口渴或肚饿时，以200毫升沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5分钟、10分钟。

黑茶减肥之晚餐

1. 与平时饭量一致，饭后半小时，用6克黑茶以50毫升沸水浸泡半分钟后饮用；晚间可用300毫升沸水冲泡。

综上所述，按照早中晚特定方式饮用黑茶，有助于女生减去腹部赘肉。

参考权威站点来源：妈网百科