1.1 缓解孕吐

孕早期的准妈妈常常受到恶心呕吐的困扰。提子的酸甜口感有助于缓解孕吐，同时提子中富含的维生素P还能帮助治疗胃炎和肠炎。

1.2 减少钙的流失

提子中含有较高的钾元素，这种矿物质有助于促进人体对钙质的吸收，减少孕期准妈妈体内钙质的流失。此外，钾还能调节心搏次数并促进肾脏功能的正常运作。

1.3 杀菌作用

提子中含有天然的杀菌成分，这些成分可以与细菌中的蛋白质结合，从而抑制细菌的传播能力。研究表明，提子对肝炎病毒和脊髓灰质炎病毒具有一定的灭杀作用。

1.4 消除疲劳

提子中富含葡萄糖、有机酸和氨基酸，这些成分能够为身体快速补充能量并帮助消除疲劳。对于孕期常感疲惫的准妈妈来说，提子是一个不错的选择。

1.5 改善贫血

提子含有维生素B12，这种营养素具有抗恶性贫血的作用。适量食用提子可以帮助改善孕期贫血问题。