伊丽莎白瓜的营养价值及食用好处

前文已介绍伊丽莎白瓜的营养价值，接下来将详细阐述食用伊丽莎白瓜对人体的好处。

伊丽莎白瓜的基本信息

伊丽莎白瓜含有多种人体所需的营养成分和有益物质，包含大量的蔗糖、果糖、葡萄糖，丰富的维生素C、有机酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质，还具有特殊的诱人芳香。因其营养丰富，是我国人民普遍喜爱的果品之一。

伊丽莎白瓜对人体的好处

皮肤保养

伊丽莎白瓜含有维生素A，对保持健康的皮肤有益。同时，该水果提供了相当数量的叶酸，这对孕妇特别重要，有助于胎儿健康，甚至可以在一定程度上预防宫颈癌和骨质疏松症。

药用功效

1. 能止渴，益气，除烦热，利小便；也可用于风湿麻木，四肢疼痛。
2. 具有散结消瘀的作用，甜瓜蒂涌吐风热宿食、痰涎，常用于治疗腹内积聚、肠痈、咳嗽、口渴、跌打瘀血等。

其他作用

伊丽莎白瓜含有谷蛋白和葡萄糖、半乳糖等。瓜子有驱虫作用，亦可抑制霉菌。瓜蒂含甜瓜素，口服甜瓜素，有强烈的催吐作用。

孕妇食用伊丽莎白瓜的好处

1. 可以提供给身体所需的大量的葡萄糖、维生素、蔗糖和果糖，还能帮助孕妇补充大量有机酸、氨基酸等人体必需物质。
2. 能给身体提供钙、铁、磷等矿物质。此外，孕妇吃伊丽莎白瓜可以使自己的元气得到提升，也有助于保持美丽容颜。

食用禁忌

不过，伊丽莎白瓜多食令人虚弱，脚手无力，凡脾胃虚寒，腹胀，便稀者不宜食用。

综上所述，伊丽莎白瓜营养丰富，对人体有诸多益处，但食用时也需注意自身身体状况，适量食用。

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