1. 去腥增香

沙姜粉常用于腌制腥味较重的食材，如肉类和鱼类，能够有效去除腥味并提升菜肴的风味。例如：

• 在制作猪肝菜肴时，将切片的猪肝用沙姜粉腌制一段时间，不仅可以去除异味，还能使猪肝口感更加滑嫩。
• 制作鱼片粥时，用沙姜粉腌制鱼片后再煮粥，能使鱼片粥更加鲜香可口，无腥味。

2. 调味增色

沙姜粉适用于多种烹饪方式，如卤制、红烧、蒸、焖等。其辛香的味道能为菜肴增添独特的风味。

3. 药用功效

沙姜粉不仅是一种调味料，还具有一定的药用价值：

• 温中散寒：适合胃寒引起的心腹冷痛、肠鸣腹泻等症状。
• 开胃消食：有助于改善食欲不振、消化不良等问题。
• 理气止痛：对气滞引起的不适有一定缓解作用。

4. 驱虫效果

沙姜粉还具有一定的驱虫作用。例如，当床板潮湿导致虱子滋生时，可以将沙姜粉分装成小袋，放置在床底四个角落，能有效驱虫，减轻刺痒和红点症状。

1. 适用人群

沙姜粉特别适合以下人群：

• 胃寒引起的腹痛、腹泻患者。
• 食欲不振或消化不良者。
• 需要去腥增香的烹饪场景。

2. 注意事项

沙姜粉性温，过量食用可能导致上火，建议适量使用，尤其是对于热性体质的人群。