白茶与绿茶什么时候喝

品茶的时间与注意事项

在现代快节奏生活中，品茶成了不少人心中惬意的事。不过，选择合适的时间喝茶很重要。以下是关于白茶和绿茶的饮用时间及注意事项。

白茶

• 饮用季节：白茶四季皆可饮，夏季饮用最佳。因为白茶含多种氨基酸，有退热、祛暑、解毒功效，夏天喝能防中暑。
• 特殊人群：白茶性寒，胃部不适者建议少饮，严重者不宜饮用。
• 不适宜时间：一天中饭前、临睡前不宜喝茶。

绿茶

• 饮用季节：适宜夏季饮用。
• 适宜时间：每天午后喝较好，中午人体肝火旺盛，此时饮用可缓解症状。饭后一小时饮用最佳，吃饭前一小时之前、睡觉前2个小时饮用效果也不错。
• 注意事项：睡觉前喝易失眠，空腹不饮茶，不喝存放时间过长、过烫和过浓的绿茶，女性在生理周期、孕期、哺乳期、更年期、待产期不宜饮用。

总之，不同茶类有不同的适宜饮用时间和注意事项，遵循这些要点能更好地享受品茶的乐趣。