排卵试纸的原理与使用指南

排卵试纸是一种通过检测女性体内黄体生成激素（LH）水平变化，预测排卵时间的工具。正常情况下，女性体内的LH维持在一个较低的水平。然而，在月经周期的中期，LH会迅速升高，形成一个峰值（即LH峰值）。此峰值通常会在接下来的28小时内刺激卵巢释放成熟卵子，也就是排卵的发生。因此，排卵试纸可以帮助女性预测最佳的受孕时间或避孕时间。

排卵试纸的使用时间

排卵试纸的使用时间应在预计排卵期到来之前，而不是在排卵期中。其主要目的是检测排卵期的到来。

• 从月经来潮的第10天开始，每天使用排卵试纸进行检测。
• 如果发现试纸测试结果逐渐变强，建议增加检测频率，每隔4小时检测一次，直至检测到强阳性。
• 排卵通常发生在试纸从强阳性转弱阳性的时间段，因此需要密切关注这一变化。
• 在强阳转弱后，卵子通常会在24小时内排出，这时是受孕的最佳时机。
• 每天的最佳检测时间为上午10点至晚上8点。

排卵后继续检测

在强阳性转弱后，建议继续每天使用排卵试纸，直至检测结果转为阴性。这可以确认排卵的结束。如果在排卵后10天再次检测到强阳性，则怀孕的可能性较大，此时可以使用早孕试纸进行进一步确认。

如果条件允许，可以在排卵试纸检测到强阳性时，前往医院进行B超监测，以更准确地判断排卵情况。

排卵试纸的使用方法

1. 使用干净的容器收集尿液。注意不要使用晨尿，最佳收集时间为上午10点至晚上8点。尽量每天在相同时间采集尿液。
2. 在收集尿液前的2小时内减少水分摄入，以免稀释尿液，影响检测结果。
3. 将试纸箭头标志的一端浸入尿液中，注意浸入深度不要超过试纸上的“MAX”标志线。
4. 浸泡约3秒后取出试纸，平放在干净、平整的表面上。等待10-20分钟后读取结果，30分钟内的结果有效。

注意事项

• 检测前2小时避免饮水，以免稀释尿液。
• 尽量在每天的同一时间段检测，确保结果的连贯性。
• 在强阳性出现后尽快采取行动，因为排卵通常会在强阳转弱后24小时内发生。

总结

排卵试纸是帮助女性预测排卵时间的重要工具，正确使用可以提高受孕成功率或有效避孕。合理安排检测时间、掌握试纸的使用方法，并结合其他辅助检测手段（如B超），可以更精准地了解自己的排卵情况。

参考资料

• 中国计划生育协会
• 世界卫生组织（WHO）官方网站