沙棘果食用宜忌人群介绍

沙棘果是一种药食同源的食物，但过量食用会对肾脏排泄造成一定危害，所以食用时需稍加注意。以下为您详细介绍沙棘果的宜忌人群。

适宜人群

1. 糖尿病患者

   糖尿病患者治疗时需降低血糖，而降低血糖往往要降低体内胆固醇。沙棘果可降低胆固醇，还能缓解心绞痛发作，对防治冠状动脉粥样硬化性心脏病也有一定作用，是降低胆固醇的良好选择，因此适合糖尿病患者食用。

2. 高血压患者

   沙棘果具有降低胆固醇的好处，鉴于高血压患者控制胆固醇水平对于病情控制的重要性，所以它适合高血压患者食用。

3. 爱美的女性

   沙棘果中含有大量维生素E、维生素A、黄酮和SOD活性成分，这些成分能有效防止自由基，达到抗衰老的作用，具有一定的美容功效，所以深受爱美的女性青睐。

禁忌人群

1. 体温热甚者

   沙棘果性温，体温热甚者食用后可能会加重体内的热症，因此不宜食用。

2. 婴幼儿

   婴幼儿消化系统尚未发育完全，食用沙棘果可能无法很好地消化和吸收，还可能带来其他健康风险，所以不适宜食用。

总之，不同人群在食用沙棘果时应根据自身情况合理选择，以保障健康。

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