孕妇感冒民间食疗偏方
感冒期间的食疗方法与建议
感冒是一种常见的疾病，通常伴随着鼻塞、流涕、咳嗽等症状。在感冒期间，通过合理的饮食调理，可以有效缓解症状并促进康复。以下为16种适合感冒期间的食疗方法，以及孕妇感冒时的饮食建议。
1. 苹果蜂蜜水
材料：5个苹果、1升水、适量蜂蜜。
做法：苹果去皮切块，加入1升水煮沸5分钟，待自然冷却至40℃左右后加入适量蜂蜜搅拌均匀。
用法：每天多次少量饮用。
2. 姜丝萝卜汤
材料：姜丝25克、萝卜50克、红糖适量。
做法：将姜丝和切片的萝卜加入500毫升水中煮15分钟，加入适量红糖。
用法：趁热饮用。
3. 葱蒜粥
材料：葱白10根、大蒜3瓣、大米50克。
做法：将葱白切碎，大蒜拍碎，与大米一起加水煮成粥。
用法：趁热服用。
4. 白菜葱根汤
材料：大白菜心3个、大葱根6个、红糖适量。
做法：将白菜心和葱根洗净切碎，加水煎煮成1碗汤，加入适量红糖。
用法：趁热服用。
5. 鸡汤
材料：嫩鸡1只、调味品（胡椒、生姜、葱花）。
做法：将鸡洗净剖开，加水煮熟，食用时加入调味品，或用鸡汤下面条食用。
功效：缓解鼻塞、流涕症状，并增强抵抗力。
6. 萝卜汤
材料：白萝卜150克、白糖5克。
做法：将白萝卜切片，加入900毫升水煎煮至剩600毫升，加入白糖。
用法：趁热服用一杯，半小时后再服一杯。
7. 米醋萝卜菜
材料：萝卜250克、米醋适量。
做法：将萝卜切片，用米醋浸泡1小时。
用法：当菜下饭食用。
8. 橘皮姜片茶
材料：橘皮10克、生姜10克、红糖10-20克。
做法：将橘皮和生姜加水煎煮，饮用时加入红糖。
9. 姜蒜茶
材料：大蒜15克、生姜15克、红糖10-20克。
做法：将大蒜和生姜切片，加水煎煮至半碗，饮用时加入红糖。
10. 姜糖饮
材料：生姜片15克、葱白3段（约3厘米长）、红糖适量。
做法：将生姜片和葱白加水煮沸，加入红糖。
11. 葱豉汤
材料：连须葱白30克、淡豆豉10克、生姜3片、黄酒30克。
做法：将葱白、豆豉和生姜加水500毫升煮沸，加入黄酒。
用法：热服后盖被取汗。
12. 橘皮水
材料：鲜橘皮30克（或干橘皮15克）、白糖适量。
做法：橘皮加水3杯煎成2杯，加入白糖。
用法：趁热饮用。
13. 香菜黄豆汤
材料：香菜30克、黄豆50克、食盐适量。
做法：香菜和黄豆加水1000毫升煎煮至600毫升，加入食盐调味。
14. 雪梨煲
材料：雪梨、冰糖。
做法：将雪梨洗净连皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸煮。
适用症：风热咳嗽。
15. 杭菊糖茶
材料：杭白菊30克、白糖适量。
做法：杭白菊加开水浸泡，加入白糖调味，代茶饮用。
16. 荸荠水
材料：荸荠数个、冰糖适量。
做法：荸荠和冰糖加水同煮，饮汤吃荸荠。
孕妇感冒的饮食建议
孕妇感冒后建议多喝大米粥。热粥有助于发汗、散热、祛风寒，并促进感冒的治愈。同时，感冒期间胃口较差，粥易于消化吸收，还能保护胃黏膜。
重要提示
无论采取哪种食疗方法，多喝水是不可少的。多喝水有助于促进新陈代谢，排出体内废物，加速感冒的恢复。
结论
通过合理的食疗和饮食调理，可以有效缓解感冒症状，增强身体抵抗力，促进康复。