眉豆热量及营养分析

在减肥期间，人们往往十分关注食物的热量，眉豆作为一种常见的豆类，其热量情况备受减肥人士的关注。接下来为大家详细介绍眉豆的热量及相关营养信息。

眉豆的营养成分与热量

根据营养分析数据，每100g眉豆中含有热量320大卡，碳水化合物65g，脂肪1g，蛋白质18g，纤维素6g等。从这些数据可以看出，眉豆富含蛋白质且脂肪含量较低，是一种较为健康的食材。

与其他豆类热量对比

和其他常见豆类相比，眉豆的热量相对较低。例如，相同重量（100g）的黄豆热量为359大卡，黑豆热量为381大卡。通过对比能更直观地了解眉豆在热量方面的优势。

综上所述，眉豆因蛋白质含量丰富、脂肪含量低且热量相对不高，是值得推荐的食材。

参考权威站点来源：暂无明确权威站点，数据来源于常见营养分析资料。